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央视体育教学视频羽毛球教程 肖杰主讲学打羽毛球45集
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“学打羽毛球”CCTV-45集教学片 主讲:肖杰第一集优雅羽球 第二集场地及设备 第三集握拍法 第四集是手发高远球 第五集是手发后场高远球练习方法 第六集正手发平高,平射,网前小球 第七集反手发球技术 第八集接发球,接球 第九集步法的基本概念 第10集后场后退步法 在第11集前,上网步法 第12集中场接球
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打高尔夫球的十大好处 1.打高尔夫球的好处之一是锻炼身体。在苏格兰方言中,高尔夫是英文Golf一词的翻译,意思是“击打”。但是有人发现它也是绿色的(Green)、氧气(Oxygen)、阳光(Light)、和脚步(Foot)这恰恰与高尔夫球在充满新鲜空气和阳光的草地上漫步击球不谋而合。打高球对身体终身有益。高球运动量适中,适合老年人、中年人和年轻人。当他们年轻时,他们可以在年老时打球。与其他球不同,他们年老时不能打球。此外,打高球对减肥也很有效。打高球的女人
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跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频跆拳道是“世界上第一个战斗运动”。它主要注重道路,注重整洁的服装。每一次练习都需要发出震撼的声音,主要是腿部攻击,拳脚翻飞,动作干净利落。它强调在飞行过程中实施尖锐的腿部攻击,并使用快速连贯的腿部组合击中对手。通过练习基本技能,可以打破硬木砖,表现出惊人的实用性 [NeadPay]

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