吴波 心理学分析-认知疗法
认知心理学课程可用于治疗和相关学习本课程为西南大学吴波老师讲授的认知疗法网络课程教学视频。整套课程共11集,由整理共享。 认知治疗是一种心理治疗的总称,重点是纠正和改变患者适应不良认知。以改变不良认知为主要目标,进而改变患者的情绪和行为,促进心理障碍的改善。认知治疗分为理性情绪治疗、自我指导训练、问题解决治疗和Beck认知治疗。认知是理解外部事物的过程,包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象。认知心理学注重处理信息的方式,包括注意过程和解释(如何解释我们注意到的现象)、记忆。它还注重认知过程,通常包括接受和评估信息、处理问题、预测和评估结果。