少林高僧释德扬演练 易筋经动功十二—少林高僧释德扬演练 内容简介:达摩“易筋经动功十二式”图(少林高僧释德扬演练) 木子 少林易筋经: 根据著名武术史考古学家唐豪先生的研究,《易筋经》是以明末清初天台山紫凝道人假托达摩的名义出版的(听说过单田芳“三侠剑”的朋友应该知道,里 有一个爱莲池的金古圣人,据说它的原型就是这个紫凝道人。清初三侠剑最早成书)。随着武术和古代养生术的发展,武术气功在明末清初发展成熟 形成体系。《易筋经》在武术气功史上地位崇高,其诞生是中国武术气功成熟的象征。易筋经传入少林后,现在少林僧人所学的“易筋经”实际上是融合的 “易筋经”和“内功图说”后的功法。至于《洗髓经》,则不能考。《易筋经》作为中国武术气功成熟的象征,具有成熟完整的武术气功理论和功法 练习(据说功法练习属于内功图的一部分)。易筋经是中国古代武术家武术气功的论文集。又传说:“达摩易筋经”传说是达摩祖先的一种滋养 生功法,已有几百年的历史,不仅在少林,在民间也广为流传。练习这项技能,最好是在人少寂静的地方刻苦锻炼,坚持每天,多次练习才能取得好的效果。