洪兰 脑科学课堂——大脑与生活

本课程由国际著名脑科学家洪兰授课，帮助他们探索大脑底层的自我驱动和大脑健康应用指南。

洪兰脑科学课堂教学：大脑和生活

本课程由国际著名脑科学家洪兰授课，帮助自己探索大脑底层的自我驱动和大脑健康应用指南

洪兰是加州大学实验心理学博士，台湾中央大学认知神经科学研究所所长，台湾阳明交通大学认知科学研究所教授，认知神经社会心理学实验室主持人。多年来，他一直专注于儿童脑科学研究，有50多本中文翻译经典作品。

从小到大，每个人都在不断学习，当学习时，大脑中的神经细胞也在发生变化。在我们9个月到2岁的时候，这是神经系统的许多生长。正是因为这个原因，很多宝贝妈妈会在孩子一两岁的时候给孩子DHA。

让神经细胞更紧密的好方法是什么？回答时锻炼，阅读游戏。因此，我们可以得到一种方法：

• 运动后，学习训练和工作更有效率

• 孩子最好的玩具是同龄人的朋友

• 阅读改变了大脑，阅读决定了相对高度的理解

课程大纲

• 你的大脑对你做了什么奇怪的决定？

• 为什么大脑会被改变？

• 改变是大脑的本质

• 如何让大脑沉迷于学习？

• 让大脑控制情绪

• 怎样才能不被工作压力打败？

• 精神状态、压力与健康的关系

• 记忆能力：马什梅？什么小梅？

• 增强记忆力的简单方法

• 我们能演变睡眠吗？

• 睡眠质量与情绪、记忆有关

• 睡眠不足真的很容易抑郁

• 阅读和创造力之间的关系

• 普通人如何激发想象力？

• 好动能提高学习能力吗？是真的吗？

• 智商的实质

• 沟通：为什么人们知道他们想接受什么？

• 男女之间的沟通差异

• 如何区分幻觉和直觉？

• 让大脑积极保持良好的态度

• 符合大脑科学合理的生活态度