课程简介：
这也是一个量身定制的课程内容，致力于当代节奏的轻快社会发展。在商业时代，整个社会的生活节奏越来越快，每个人的压力都越来越大。奥南朵先生曾担任顿师、商业杂志外国投资者等职务，充分了解压力和快节奏生活的痛苦。她将印度最古老的冥想训练应用到急功近利的日常生活中，让更多的人在忙碌的日常生活中应用这种方法，找到自己的幸福和幸福。
课程大纲：
| 21天提高幸福感。正念冥想课 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 1 第一课 冥想训练和吸气一样简单随意(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 1 第一课 冥想训练和吸气一样简单随意(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 2 第二课 当前正念减压，意识到呼吸难以置信(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 2 第二课 当前正念减压，呼吸难以置信(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 3 第三课 古印度腹式呼吸法，体会到吸气间隙的奇妙(纯英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 3 第三课 古印度腹式呼吸法，体会到吸气间隙的奇妙(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 4 第四课 倾听体细胞的表达，与你的身体交谈(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 4 第四课 倾听体细胞的表达，与你的身体交谈(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 5 第五课 接受身体信息内容，激话自愈功能(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 5 第五课 接受身体信息内容，激话自愈(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 6 第六课 让食物与你的身体幸福联系(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 6 第六课 让食物与你的身体幸福联系(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 7 第七课 专心致志，给日常生活(纯英语)带来更多的意识.mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 7 第七课 专注于日常生活(中英文)，给日常生活带来更多的意识.mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 8 第八课 男性能量和女性能量在体内流动(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 8 第八课 男性能量和女性能量在体内流动(中英文).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 9 第九课 不用听思想和想法，只用耳朵听(纯英语)。.mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课 9 第九课 不用听思想和想法，只用耳朵听(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课100 第十课 用视觉触感与美好事物(纯英语)交流.mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课100 第十课 用视觉触感与美好事物交流(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课11 十一课 连接动能心，找到内心幸福的室内空间(纯英语).mp3 |
| 提高幸福感21天正念冥想课11天 十一课 连接动能心，找到内心幸福的室内空间(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课121天 十二课 滋润灵魂的力量进入体内的流动性(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课121天 十二课 滋润灵魂的力量进入体内的流动性(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课13 十三课 打开你，让自己更加透明(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课13 十三课 打开你，让自己更加透明(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感，正念冥想课144天 十四课 正念冥想知道如何从攻击变成大慈大悲(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感，正念冥想课144天 十四课 正念冥想，懂得从攻击到大慈大悲(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课15 十五课 胸部在中间，隐藏着本质的宁静与美丽(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课15 十五课 胸部在中间，隐藏着本质的宁静与美丽(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课166 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课166 十六课 让问题“漂浮”到你看不见的地方(中英慢).mp3 |
| 提高幸福感21天正念冥想课17天 十七课 潜意识如何影响工作和经验(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课177 十七课 潜意识如何影响工作和经验(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课188 十八课 内心的欲望大脑，陪你避开自己(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课188 十八课 内心的欲望大脑，陪你避开自己(中英慢).mp3 |
| 提高幸福感21天正念冥想课19 十九课 不要让自己活得真的很重要(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课1991天 十九课 不要让自己活得真的很重要(中英慢).mp3 |
| 21天提高幸福感。正念冥想课1991天 十九课 不要让自己活得真的很重要(中英慢)1.mp3 |
| 21天的快乐提升正念冥想课20 二十课 磁场建在身体周围，变得更强大(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感，2000年正念冥想课 二十课 磁场建在身体周围，变得更强大(中英慢).mp3 |
| 提高幸福感21天正念冥想课21天 二十一 探索真正的自我发展潜力，寻找真正的生活水平(纯英语).mp3 |
| 21天提高幸福感，正念冥想课21天 二十一 探索真正的自我发展潜力，寻找真正的生活水平(中英慢).mp3 |
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