小老板们好！我是麦大湿，热烈欢迎学习和培训MAI THEORY®臀形圆翘！
直截了当地说，这是一门调整形态的课程，而不是提高臀部脂肪率的课程。在这一点上，我们也可以获得课程的详细信息。
很多小老板可能会说，儋州湿其他调节腿部的课程能否改善腿部形状造成的臀部形状问题？
——是的，但不到位。在这门课程中，我们也应该做一个非常重要的步骤：塑造臀部的有效力量。
当健身文化刚刚进入中国时，我们强调臀部的力量、力量和力量；收缩、收缩和收缩。。。试图扩大臀部的脂肪率，以获得圆形的视觉感觉。
然而，出乎意料的是，经过多年的练习，臀部从小到大的凹痕臀部变成了较大的凹痕臀部。。。只是不能达到圆、高、直的实际效果。
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麦大湿《臀形圆翘》21天训练课程
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