社交补习班《阿涵学长自信社交课》

自信社交课是社交辅导课的主要产品。课程内容致力于有效帮助大家突破社交恐惧，增强自信心，提高社交水平和气质，让学生自信社交．

培训导师：社会辅导班创始人阿涵师兄

课程大纲

1模块1:追本溯源，了解自己

1.寻找社交恐惧的罪魁祸首，对症治疗新病例.mp3

为什么要学会放下太多的完美主义者？.mp3

3.大牌明星的心理状态可以毁了你 （新）.mp3

你的缺点真的对社会有很大的影响吗？.mp3

在猜测别人的精神上，你总是误解别人。.mp3

6、装、演、掩，早已成为自己社交的常态化.mp3

7.探讨社会恐惧症引起的最基本原则.mp3

2模块2:改变认知，重构气质

10自信的价值.mp3

11自信价值的下半部分-如何让人感到自信？.mp3

12娇情、耻辱、嫉妒与我们的社交表现有关。.mp3

13再次害怕尴尬，害怕说话没有结果，这两个社会障碍。.mp3

14社交时，此刻的心情一直崩溃，该怎么办？.mp3

15减少与异性共处的恐惧.mp3

“过度愧疚”已经消耗了你的自信.mp3

3模块3:社交专业技能

17与人交流的基本原则(最新版本).mp3

过去关键的现场课音频

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如何使说话逻辑清晰.mp3

如何使表达逻辑清晰

不再害怕消极社会反馈 英勇自信地进行社交.mp3

不自信的根本原因和自信培养的全过程.mp3

在团队中提高敏感性.mp3

聊天提升-“找话题聊天”水平的训练方法.mp3

第二节聊天系列产品课.mp3

第三节聊天系列产品课.mp3

聊天系列产品课第一节.mp3

如何改善“非常容易消极悲观”.mp3

如何缓解压力？.mp3

如何尽快突破社会恐惧？.mp3

如何面对焦虑不安.mp3

如何学习-如何练习.mp3

如何轻松自在地与人相处？.mp3

如何正确接受有缺陷的缺陷？.mp3

在改善社会交往之前需要调整的错误认知.mp3

突破性演讲害怕课程内容内容.mp3

再次讨论为什么要接受缺陷.mp3