改善焦虑 如何管理好自己的精力和压力？
这是一个全民焦虑的时代。
也许你一直在不断调整，不断学习，不断感受，不断回到零，但压力仍然没有减半，生活似乎让我们永远看不到希望。
抵押一套房子并不容易，但每月的抵押贷款几乎消耗了你整个月的工资，生活质量也日益下降；
手里拿着一堆卡片，但张张都是刷爆的节奏，短信时不时滴滴地告诉你，哪条线该还了；
减肥计划制定了N次，但体重没有按预期下降，甚至增加了几磅。
网络和实体之间的战斗持续不断。创业的老板们觉得生意很难做。他们在朋友圈看到的状态是昨晚又失眠了！
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改善焦虑 怎样管理好自己的精力和压力
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