丛非从：18堂课提升安全感，成为亲密伴侣

 拒绝枯燥的教学方法，系统地以幽默接地的丛式教学。

巧用心理学带你摆脱亲密关系中的不安全感，完美升级亲密伴侣。

你将获得

判断你的亲密关系是否安全，你的伴侣是否可靠

2成就一颗坚强的心，轻松摆脱爱情或婚姻中的焦虑和困惑

3.学会建立健康安全感，有更和谐自由的亲密关系

4.减少胡思乱想，缓解身体不适，更加积极乐观

课程目录

【赠送直播答疑课2】对话丛非.mp3

【赠送直播答疑课1】对话丛非.mp3

第00课:用心理学摆脱亲密关系的不安全感.mp3

第01课 最初的安全感：什么是安全感？.mp3

第01课 初始安全感:什么是安全感？.pdf

第02课 合理索取:获得安全感的方法有哪些？.mp3

第02课 合理索取:获得安全感的方法有哪些？.pdf

第03课 出身家庭:从早年的成长环境出发，分析缺乏安全感.mp3

第03课 出身家庭:从早年的成长环境出发，分析缺乏安全感.pdf

第04课 安全元素:稳定安全感三要素，建立健康亲密关系.mp3

第04课 安全元素:稳定安全感三要素，建立健康亲密关系.pdf

第05课 忽视感&关注:让TA越来越关注你:.mp3

第05课 忽视感&关注:让TA越来越关注你:.pdf

第06课 控制感&尊重:学会互相尊重，越吵越爱。.mp3

第06课 控制感&尊重:学会互相尊重，越吵越爱。.pdf

第07课 孤独感&理解:学会互相理解，心有灵犀.mp3

第07课 孤独感&理解:学会互相理解，心有灵犀.pdf

第08课 否定感&找到确定自我价值的认可感，轻松赢得良好的认可.mp3

第08课 否定感&找到确定自我价值的认可感，轻松赢得良好的认可.pdf

第09课 魅力值：塑造自己的魅力，轻松把握TA的心.mp3

第09课 魅力值：塑造自己的魅力，轻松把握TA的心.pdf

第10课 亲密价值：解决不安，建立不可替代的亲密关系.mp3

第10课 亲密关系：化解不安，建立不可替代的亲密关系.pdf

第11课 承诺：放下担忧，合理使用责任和承诺.mp3

第11课 承诺：放下担忧，合理使用责任和承诺.pdf

第12课 关系：识别正确的人很重要，创造正确的人也很重要.mp3

第12课 关系能力：识别正确的人很重要，创造正确的人也很重要.pdf

第13课 社会支持体系：找到情绪缓冲，避免情绪反击.mp3

第13课 社会支持体系：找到情绪缓冲，避免情绪反击.pdf

第14课 心理恢复能力：学会自我修复，培养坚强的内心.mp3

第14课 心理恢复能力：学会自我修复，培养坚强的内心.pdf

第15课 有效沟通：放下脸，走进TA的心.mp3

第15课 有效沟通：放下脸，走进TA的心.pdf

第16课 有效付出：无效付出让人远离，有效付出成就亲密伴侣.mp3

第16课 有效付出:无效付出让人远离，有效付出实现亲密伴侣.pdf