烈火：这种运动是整首歌的最高阶段，适合有一定基础的学习者。这种动态运动为更高层次的有氧运动提供了具有挑战性的个人测试，展示了三种热身运动和七种主要的站立姿势，包括后仰、前屈、侧屈和倒立姿势。跟随运动进入你周围的世界可能会改变你的生活。
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