自由泳（freestyle）它是竞技游泳比赛之一。严格地说，它不是一种游泳姿势，它的比赛规则几乎没有限制，大多数游泳运动员选择在自由泳比赛中使用这种游泳姿势，结构合理，阻力小，速度均匀，速度快，是最省力的游泳姿势。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式比赛。
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游泳教程 教练选择系列——基本自由泳技术
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