为什么我们总是生气？真的有那么多事情值得生气吗？一直生气会有什么后果？伤害身体，破坏人际关系，切断美好的未来，造成不必要的事故...怎样才能少发？ 脾气？如何及时认清让我们生气的诱因，早做心理准备？这本书是一本实用性很强的通俗心理学读物。通过解释愤怒的诱因，作者可以让你学会分析那些容易让你生气的人。 同时，还提出了以下七项有效的技能，帮助我们冷静下来，心情愉快。
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《不生气的活法》MP3版14讲
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