课程目录
01情绪可以被引导，无法控制.mp3
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02识别状态中的情绪.mp3
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03抵抗:规则带来的情绪.mp3
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04背景情绪：特别痛苦，不想面对自己.mp3
04背景情绪：特别痛苦，不想面对自己.pdf
05三步转换情绪.mp3
05三步转化情绪.pdf
停止自己创造情绪.mp3
停止自己创造情绪.pdf
07小时候的情绪.mp3
07小时候的情绪.pdf
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情绪图谱：安抚情绪，内在平静
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