田坤精准产后恢复

 课程目录

31份训练计划.pdf

第1讲 .产后恢复教练是必要的.mp4

第2讲  产后腹肌修复及精确塑形.mp4

第3讲 产后骨盆宽度调整和臀部塑形 .mp4

第4讲 塑造产后性感美背 .mp4

第5讲 预防和改善私人维护尿失禁 .mp4

第6讲 产后盆腔器官脱垂和改善 .mp4

第7讲  骶髂关节紊乱.mp4

第8讲  骨盆疼痛耻骨联合分离.mp4

第9讲 产后母亲年轻时的脊柱保养 .mp4

第10讲 产后足弓塌陷及扁平足弓 .mp4

第11讲 剖腹产和侧切疤痕恢复 .mp4

第12讲 ）产后维密综合塑形(上).mp4

第13讲 ）产后维密综合塑形(下).mp4

第14讲 制定产后培训计划 .mp4