产后普拉提全套修复训练

 课程目录

第1节 产后修复解剖理论.ts

第2节 核心产后修复过程核心精讲.ts

第3节 呼吸训练.ts

第4节 产后腹横肌实践训练.ts

第5节 盆底肌松解激活训练.ts

第6节 脚踝练习训练.ts

第7节 产后修复体态优化.ts

第8节 高级产后修复训练 垫上普拉提.ts

第9节 高级产后修复训练 小工具普拉提.ts

第10节 核心床产后修复训练.ts

第11节 产后修复课程流程讲解.ts