30天终极减脂特训营：一天一瘦，瘦出最美的自己

 事实上，减肥并不像预期的那么困难，它甚至像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月，你就能真正瘦出不一样的自己。

课程目录

01减脂训练营第一周:饮食食谱.mp4

02减脂训练营第一周:动作训练.mp4

03第2周分享课- 全面轰炸腰腹腿，告别虎背熊腰粗腿.mp4

04减脂训练营第2周:饮食食谱 （.mp4

05减脂训练营第2周:动作训练.mp4

06第三周分享课——征服富贵包，拜肉，厚肩背，下垂臀部，身材优美一周。.mp4

07减脂训练营第三名、四周：饮食食谱.mp4

08减脂训练营第三周:动作训练.mp4

09减脂训练营第三周:动作训练.mp4

10减脂训练营第三名、四周：饮食食谱.mp4

11减脂训练营第4周:动作训练.mp4