
课程目录
第01课,雕刻你的面部轮廓,重塑立体小V脸.mp4
第02课,局部塑形,对抗婴儿肥_面部凹陷_塌鼻梁.mp4
第03课,EYE眼值高,提拉紧致赶走熊猫眼.mp4
第04课,脖子僵硬_肩痛?2.放松肩膀和脖子.mp4
第05课,紧塑天鹅颈,让美丽有时间审视.mp4
第06课:简单的2招搭配饮食,好身材不请自来.mp4
第07课:消除圆肩厚背,侧影挺拔变瘦一度.mp4
第08课,告别拜肉,雕塑美丽的玉臂曲线.mp4
第09课,伸展胸椎,加速新陈代谢,让你瘦得更快.mp4
第十课,三个动作,徒手赶走“大肚腩”.mp4
第11课,告别“胀气肚”,不做“小腹婆” .mp4
第12课,抓住两个黄金时间,轻松雕刻S曲线.mp4
第13课,提臀缩臀摆腿,重塑紧翘桃臀.mp4
第14课,粉碎大腿根部_内部脂肪,告别大象腿.mp4
第15课:正确的瘦腿姿势,训练修长细腿.mp4
第16课:这四个坏习惯其实是美丽的身体杀手.mp4
第17课:坐椅子坐在地上,“坐”一个优雅的美人.mp4
第18课:站姿不对,不仅失去气质,还伤害身体。.mp4