提高记忆力必学-记忆法、海马记忆职场快速记忆法课程（价值299）

 根据海马记忆训练的最新脑科学研究，大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要大脑积极接触陌生领域，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，就能在日常生活中不知不觉地激活大脑，提高记忆力，增强大脑活力。神经内科专家米山公开博士告诉你，优秀的大脑不是天生的，每个人都可以通过锻炼进一步提高脑力。简单有效的锻炼方法可以快速激活你的大脑，使你更聪明，更有效地工作和学习。海马记忆训练介绍的方法简单实用，如：捏鼻子喝咖啡——阻断视觉信息，让嗅觉、味觉展示技能，刺激不常用的脑细胞；闻咖啡看鱼——破坏大脑对气味的记忆，创造新的内部环境；特别绕道——选择不常走的路线，刺激脑神经网络的再扩张；多咀嚼可以提高性能——增加咀嚼次数可以提高大脑血流，让脑细胞更有活力；每天快走20分钟——跑步、走路等运动可以充分刺激大脑，改善大脑活动。

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