米粒《破局》乒乓球线上课程54节完整

 课程目录

001-1-1掌握勾手发球的基本要素.mp4

002-1-2提升上旋勾手的发球质量.mp4

003-1-3提高下旋勾手的发球质量.mp4

004-1-4加强钩手发球的隐蔽性.mp4

005-1-5快速掌握侧旋发球核心的基本要素.mp4

006-1-6提高侧旋(侧上侧下)的发球质量.mp4

007-1-7加强侧旋发球投篮时的隐蔽性.mp4

008-1-8利用时差破坏对手的接发球系统.mp4

009-1-9掌握转发球核心的基本要素.mp4

010-1-10加强转发球投篮时的隐蔽性.mp4

011-1-11提高偷长发球的命中率.mp4

012-1-12加强偷长发球时的隐蔽性.mp4

013-1-13旋转发球连接台内回摆战术.mp4

014-1-14旋发球衔接台内回劈战术.mp4

015-1-15旋发球衔接台正手挑战战术.mp4

016-1-16旋发球衔接出台半正手前冲弧球战术.mp4

017-1-17旋发球衔接发布半正手高调弧球战术.mp4

018-1-18旋发球衔接发布半正手高调弧球战术.mp4

019-1-19反手高调弧球战术出台半旋发球衔接.mp4

020-1-20旋发球抢攻整体战术判断.mp4

021-1-21旋发球连接反手位置撕变线战术.mp4

022-1-22上旋发球连接反手位置撕变线战术.mp4

023-1-23上旋发球连接中路侧身快带反拉全场战术.mp4

024-1-24上旋发球连接正手快带反拉斜线战术.mp4

025-1-25上旋发球连接正手快带反拉中路战术.mp4

026-1-26上旋发球连接正手快带反拉直线战术.mp4

027-1-27上旋发球攻击的整体战术判断.mp4

028-1-28底线长发球连接反手进攻战术.mp4

029-1-29底线长发球连接正手进攻战术.mp4

030-1-30底线偷长发球抢攻整体战术判断.mp4

031-2-1发球台内摆短技术教学.mp4

032-2-2发球台劈长技术教学.mp4

033-2-3发球台内推挑技术教学.mp4

034-2-4发球台内扭拉技术教学.mp4

035-2-5发球台内翻挑技术教学.mp4

036-2-6发球半出台抢拉技术教学.mp4

037-2-7发球反手底线技术教学.mp4

038-2-8发球正手底线技术教学.mp4

039-2-9旋转发球台内的小三角连接反拉战术.mp4

040-2-10旋转发球台内摆短中路连接整个抢拉战术.mp4

041-2-11旋转发球台内劈长斜线连接整个主动防守快带战术.mp4

042-2-12旋转发球台内外角连接侧反拉战术.mp4

043-2-13旋转发球台内拧拉连接全台相持战术.mp4

044-2-14旋转发球半连续进攻.mp4

045-2-15旋转发球底线长球抢拉连接全球战术.mp4

046-2-16旋转发球抢攻整体战术判断.mp4

047-2-17旋转发球台，挑斜线连接正手拉战术.mp4

048-2-18上旋接发球台内推中路连接全台抢拉战术.mp4

049-2-19旋转发球台，直线连接主动防守战术.mp4

050-2-20旋转发球反手翻挑连续进攻战术.mp4

051-2-21旋转发球，反手拧拉连接整个战术.mp4

052-2-22旋转发球半出现抢拉快带连续攻击.mp4

053-2-23旋转发球底线长球抢拉快带连接整个战术.mp4

054-2-24旋球接发球攻击整体战术判断.mp4