李德印《二十四式太极拳精讲》2VCD

本套资源为虚拟光驱资源，不能使用请参考  http:///dlxx/a6.htm 下载和使用软件的方法

简化太极拳是新中国成立后经国家体育主管部门批准公布的第一部武术教材。本套新型简化太极拳由传统杨式大架太极拳组成。其特点均匀、柔软、稳定，适合男女老少。内容简洁，套路结构简洁易学，增强了全面性和均衡性。形式和方法有明确的规范和要点。这套太极拳分为八个部分，每个部分都采用了完整的演示、慢动作分解教学演示和关键提示相结合的教学方法。它很容易学习和练习。这是一本权威的教科书，推广太极拳。

一、起势
二、左右野马分鬃
白鹤亮翅
四、左右搂膝
五、挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右踏脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左踏脚
左下势独立
十七、右下势独立
十八、左右穿梭
十九、海底针
二十、闪通背
二十一、转身搬拦捶打
二十二、封闭如封闭
二十三、十字手
二十四、收盘

下集内容：

◆ 高探马
◆ 右蹬脚
◆ 双峰贯耳
◆ 转身左蹬脚
◆ 左下势独立
◆ 右下势独立
◆ 左右穿梭
◆ 海底针
◆ 闪通背
◆ 转身搬拦捶
◆ 如封似闭
◆ 十字手
◆ 收势