杨氏《六十四式太极拳》教学

普架一段
一 太极起式 二 右揽雀尾 三 左揽雀尾 四 右龙回头
五 左龙回头 六 右 单 鞭 七 右提手上势 八 右白鹤亮翅
九 单 鞭 十 左提手上势 十一 左白鹤亮翅 十二 左右搂膝按掌
十三 右搬拦捶 十四 右如风似闭 十五 左右搂膝 十六 左搬拦捶
十七左如风似闭 十八 右十字手 十九 收 势 　 　

普架二段

一 右抱虎归山 二 右肘底捶 三 左抱虎归山 四 左肘底捶
五 倒撵猴 六 右海底针 七 右左扇通臂 八 右转身劈捶
九 进撵猴 十 左海底针 十一 左右扇通臂 十二 左转身劈捶
十三 右云手 十四 右左分脚 十五 左云手 十六 右侧和左侧的踏脚
十七 野马分鬓 十八 前后回身蹬脚 十九 左揽鹊尾 二十 右单鞭下势
二一 右金鸡独立 二二 左单鞭下势 二三 左金鸡独立 二四 右左打虎
二五 左龙回头 二六 玉女穿梭 二七 左十字手 　 　

普架三段
一 太極起势 二 右揽雀尾 三 右双风贯耳 四 左双风贯耳
五 右穿掌 六 右十字腿 七 左穿掌 八 左十字腿
九 右龙回头 十 右指挡捶 十一 右上步七星 十二 右退步跨虎
十三 右转摆莲 十四 右弯弓射虎 十五 左指挡捶 十六 左上步七星