胡婷婷正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力！ 百度云盘分享

正念身心疗愈法，释放压力，管理情绪，提高幸福感

15节修练声频

15个疗愈训练

15首净心美诗

老师简介

哥伦比亚大学清华大学双硕士学位

伊莎兰学校外国身心疗愈研究所客座讲师

麻省医科院正念核心(MBSR) 师资力量达标

国际正念教练员管理体系创始人

课程内容特点

1颠覆传统的正念疗愈手册，融合中西社会心理学、神经科学、医学等科技前沿

全球流行的科学理论体系，正念为你连接身心发展的闭环控制！

3晶晶特邀广播电台：15首净心疗愈美诗，让急功近利的生活得到片刻的平静

正念治疗胡婷婷身心：释放压力，管理情绪，提高幸福感！  百度云盘分享课程大纲

出版词：为什么每个人都要学习正念？声频.mp3

新冠肺炎疫情福利课:如何用正念守护家人？声频.mp3

第01节：呼吸能量：释放压力和不安，使身体“重生”.mp3

第02节：减缓衰老的真相：与人体交谈，每天吃得对，睡得好.mp3

第03节:注意力培养规律:消除疲劳，理清心情，唤醒你的思维声音.mp3

第04节:有想法的绝技:不会被别人上下，活成真实的自B&B客栈店的声音.mp3

第05节:自信供能物质:摆脱B&B客栈店铺的限制，从“B&B客栈店铺配不上”到“B&B客栈店铺非常值得”.mp3

第06节：管理情绪的唯一方法： 创造积极的心态，让心态为B&B客栈商店常用的声音和频率.mp3

第07节:关联修复四步:明确关联实质，让沟通交流更有效声频.mp3

第08节:温暖爱情的倾听规律:塑造以倾听能力为中心，为人处世的柔功声音频.mp3

第09节:三把保持浪漫的钥匙:慢一点，做一个不急不躁的温柔女人。.mp3

第10节：高情商智商女性的思维方式：敞开心扉，构建和谐的爱情气场和“电磁场”的声音频率.mp3

第11节:每天吃“动能”：你永远不会了解健康减肥瘦身法声频.mp3

第12节:乐观向上的秘诀:拾起社会正能量，抱怨一扫而光.mp3

第13节:稳定感修行手册:解决茫然无奈，做包容大气透明的女性声频.mp3

第十四节：做他的疗愈师：有第三个视角，提高自己的视野和模式.mp3

第15节:“幸福”心中感恩的规律:扩大心中的体积，让世界美丽与你联系在一起。.mp3

正念训练01-正念观呼吸声.mp3

正念训练02-身体扫描声频.mp3

正念训练03-正念意识.mp3

正念训练04-清理本质空间音频.mp3

正念训练05-正念观信仰声音.mp3

正念训练06-正念心态.mp3

正念训练07-RAIN训练声频.mp3

正念训练08-正念倾听声音.mp3

正念训练09-正念行走声音.mp3

正念训练10-非民宿客栈店核心保湿训练声音频率.mp3

正念训练11-正念进餐声音.mp3

正念训练12-慈善训练声音.mp3

正念训练13-悲伤训练声频.mp3

正念训练14-创建治愈区域的声频.mp3

正念训练15-感恩训练声音.mp3

正念诗文广播电台01：五部曲声频在生活中成长.mp3

正念诗文广播电台02：请勿噪音频.mp3

正念诗文广播电台033：杀了这只小猴子的声音.mp3

正念诗文广播电台04：清理声频.mp3

正念诗文广播电台055：B&B客栈的店主想告诉你，你没事的音频.mp3

正念诗文广播电台06：B&B客栈的声频.mp3

正念诗文广播电台07：北斋葛饰说声频.mp3

正念诗文广播电台088：对一切都有细心的声音.mp3

正念诗文广播电台09：步行，不要逃避声频.mp3

正念诗文广播电台100：如何打开心扉的声频？.mp3

正念诗文广播电台111：天地万物的耐心声频频.mp3

正念诗文广播电台133：请用B&B酒店店主的真实姓名召唤B&B酒店的声音.mp3

正念诗文广播电台144：别扭头声频.mp3

正念诗广播电台15：现在，从这一刻起声频.mp3