成长-游人客栈

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正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力-在现代快节奏的生活中，我们常常面临着各种压力和情绪困扰，如何有效地管理自己的身心健康成为了许多人关注的问题。正念身心疗愈法是一种非常有效的自我疗愈方法，它可以帮助我们释放压力、管理情绪，提升幸福力。本文将介绍正念身心疗愈法的概念、原理、实践方法以及如何将其应用于日常生活中。

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李鸣教授《自体心理学》李鸣教授的《自体心理学》是一本深入探讨个体心理成长和心理健康的重要著作。这本书以其独特的视角和深入的分析，为我们揭示了自体心理学的基本理念和实践方法。首先，自体心理学强调自我认同和自我构建。在我们的成长过程中，我们不断地构建自我认同，通过与他人的互动和自我反思，我们逐渐形成了一个独特的自我认知。李鸣教授认为，这种自我认同的形成是心理健康的关键，因为它为我们提供了自我价值和自我效能感的基础。

张萌萌姐・2021年终复盘课在过去的2021年，我们经历了许多变化，也收获了许多。在这个特殊的时刻，让我们一起回顾过去的一年，并从中汲取经验，为新的一年做好准备。本文将带您了解张萌萌姐的年终复盘课，帮助您更好地总结过去，规划未来。

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天南解读巴菲特六十年股东信资源简介：巴菲特，这位全球投资界的巨星，以其独特的投资理念和卓越的投资业绩赢得了全球投资者的尊敬。他的信件，特别是他每年向伯克希尔·哈撒韦公司的股东所写的信，更是成为了投资界的经典之作。本文将通过天南的视角，解读巴菲特六十年来的股东信，从中一窥他的投资哲学和智慧。

訾非《拯救完美主义者的焦虑》完美主义者的焦虑是一种普遍存在的心理问题，它常常导致人们过度追求完美，无法接受自己的不完美，从而产生紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。然而，完美主义者的焦虑并非无法克服，通过一些方法，我们可以帮助这些人走出困境。首先，我们需要了解完美主义者的心理特点。完美主义者通常对自己要求极高，追求完美，不允许自己犯错或失败。这种追求往往导致他们过度关注细节和过程，而忽略了整体和结果。同时，他们也容易陷入自我批评和自我怀疑中，无法接受自己的不完美。

陆成《育儿愈己的心理课》