掌柜 第2494页-游人客栈

主讲:世界永年太极拳联盟副主席傅清泉，中国武术六段，杨式太极拳第六代传人。 太极拳名门之后，傅清泉。傅钟文的孙子。自幼与父亲太极拳手傅声远习拳，少年时作为专业运动员参加国内外武术比赛多次获得太极拳冠军。太极拳在国内外广泛传授，其学生在各地的太极拳比赛中也取得了突出的成绩，央视曾为其拍摄过专题教学片。《杨式太极拳教练法》一书与其祖父、父亲合作。积极推广太极拳，影响广泛。

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太极是一门科学，它要求人们客观、辩证地对待事物，看待问题，分析问题，解决问题。它是 万物本身都有一种以相互对立、相互统一的哲学为基础的思想认识。我们称这种对事物的思想认识为太极思想。武术太极拳是太极思想和人体运动相 具体表现结合。这是一个科学的人体辩证运动过程。在这个运动过程中，势势势无处不在，始终包容，体现了人体内阴阳的变化，虚实相间，刚柔相济。武式太极拳 训练注重整体身法和气势，要求立身中正、松静自然、虚实清晰、上下贯穿、八面支撑。它对身体的要求极其严格，极其细腻，极其微妙，极其精彩，都与人体不符。 正如乔松茂先生所说，学习要求和规范。。它科学地融合了拳击、力学、指导和传统哲学。凡学者只有严守身法——立身中正，才能充分体现这种风格和特殊性 点击，从学架子到改架子；从改架子到走顺架子；从走顺架子到技击的运用；从技击的运用到无畏无敌的精神境界。它是一个循序渐进、逐步完成和长功的过程 在这个过程中，它必须通过自己的不懈努力，通过师父正确的言行来逐步提高。它不仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼和身心融合。它的外形姿势 势符合力学的科学原理，其内涵机制处处渗透着人体功能的运动规律，其势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练习走架的感觉就像咖啡提神和酒醉，只要你坚持 按要求锻炼可以形成太极体法，必然达到固本培元、增强体质、防身御敌、超群技能、祛病延年的效果。

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