中医养生学：张水生-厦门大学44讲百度云盘分享

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课程内容是来自于 中医养生学:张水生-厦大(全44讲完整篇)

张水生，1945年出生，福建省厦门市人，副高职称，厦门大学海外教育学院针灸教研室主任。中国针灸学会会员，中国中医药学会VIP，中国香港富华中医药大学名誉教授，学术研究顾问。福建中医学院医学系大学毕业于1970年。从事中医对外开放教育教学。擅长我国针灸教学和临床医学。针灸、中药方剂等方法在痛证课程、心脑血管、骨软组织挫伤调理方面造诣颇深。联合编写的《针灸概要》一书，公布发行，成为对外开放的教材内容。撰写“巨、谬刺绣法运用感受”、“内经治心痛经脉辩证感”、“针灸治疗下肢深静脉血栓”、市级以上CN出版物发表了《中国香港执业中医师及中医教育现状》等21篇文章。其中，“经络辩证与‘开圆枢’基础理论的运用”荣获福建中医优秀论文奖。1992年获厦大开放课堂教学二等奖，1995年获厦大“九州奖”。

本课程致力于系统软件全面详细介绍中医保健的相关理论和实践，帮助学生更好地理解和应用中医保健的方法，确保健康，提高生活质量。

本课程将首先详细介绍中医养生的基本知识和原则，深入分析中医整体观和治疗核心理念。然后，我们将详细说明中医养生的主要内容，包括中医的原理、中草药的应用和评价。同时，我们还将分享针灸、按摩、气功师等养生实践探索方法，帮助学生理解和运用这些方法，保持良好的心态。

此外，本课程还将详细介绍中医保健的研究方法和重大进展，帮助学生掌握保健行业的最新趋势。我们将通过经典的案例和操作过程，为学生提供实用的知识和技能，使他们能够在日常生活中合理地运用中医保健的概念和方法。

第1集 中医养生学概述(1)
第2集 中医养生学概要(二)
第3集 中医养生学概要(3)
第4集 养生学进步发展史(一)
第5集 养生学进步发展史(二)
第6集 养生学进步发展史(三)
第7集 中医养生基础理论(一)
第8集 中医养生基础理论(二)
第9集 中医养生基础理论(三)
第10集 中医养生原则(一)
第11集 中医养生原则(二)
第12集 中医养生原则(三)
第13集 六邪发病与养生法(一)
第14集 六邪与养生法(二)
第15集 六邪发病与养生法(三)
第16集 七情致病与养生法(一)
第17集 七情致病养生法(二)
第18集 七情致病养生法(三)
第19集 日常生活、作息时间养生总结(一)
第20集 日常生活作息时间养生概要(二)
第21集 四季养生总结(一)
第22集 四季养生总结(二)
第23集 健身运动养生概要(一)
第24集 健身运动保健总结(2)
第25集 健身运动保健总结(3)
第26集 饮食搭配物养生概要(1)
第27集 饮食搭配养生概要(二)
第28集 饮食搭配物养生概要(3)
第29集 饮食搭配物养生概要(4)
第30集 中医、针灸养生法(1)
第31集 中医、针灸养生法(二)
第32集 中医、针灸养生法(3)
第33集 中医、针灸养生法(4)
第34集 身体素质养生概述(1)
第35集 身体素质养生总结(2)
第36集 身体素质养生概要(三)
第37集 身体素质养生总结(4)
第38集 身体素质养生概述(5)
第39集 身体素质养生总结(6)
第40集 身体素质养生概述(7)
第41集 睡眠质量养生总结(1)
第42集 睡眠质量养生总结(2)
第43集 睡眠质量养生总结(3)
第44集 睡眠质量养生总结(4)