唐博士的低碳减脂课程（含食谱），12周还你健康好身材

课程大纲

食谱

资料1：低碳饮食提倡吃什么，不吃什么.pdf

资料2：低碳生酮必须为减肥做好充分的准备.pdf

资料3：实际操作流程是低碳+轻禁食.pdf

资料4：食谱和食谱显示了21天的食谱和食谱.pdf

资料5：如何克服低碳减脂瓶颈？.pdf

资料6：回答关于禁食低碳减肥的问题.pdf

1.低碳减肥课程简介(如何看待课程和食谱).mp4

2.21天食谱清晰版.mp4

3.为什么要低碳饮食(上)？.mp4

4.为什么要低碳饮食(下)？.mp4

5.21日食谱及食谱使用说明书.mp4

6.低碳饮食发展史.mp4

7.为什么低碳饮食要与轻禁食紧密结合？.mp4

8.低碳倡导吃什么，不吃什么.mp4

9.低碳饮食可能有不良反应和应对策略.mp4

10.低碳早期疲劳酮流感的表现和治疗.mp4

11.低碳饮食的具体操作方法.mp4

12.如何理解食品营养标签？.mp4

13.如何突破平台期？.mp4

14.回答低碳饮食问题(上).mp4

15.回答低碳饮食问题(下).mp4

16.低碳饮食普遍操作失误，需要遵循原则.mp4

17.21日食谱及食谱使用说明书.mp4