赵昱鲲《积极心理学30讲》百度云盘分享

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赵昱鲲

清华社研究院积极心理学研究中心副主任、全球大学幸福教育与科学联盟秘书长、国际积极心理学研究会咨询顾问委员会、国际积极教育研究会驻华大使馆意味着。宾夕法尼亚大学联培心理学博士，“清华-北京大学-伯克利大学”，应用心理学硕士。《积极心理学人民日报》的外国自由作家翻译了《无行动、不快乐》、《抑郁时代的发展》、《独立教育：焦虑时代的父母》、《持续幸福》、《终身幼儿园》、《园丁与木匠》。塞利格曼专家教授是“积极心理学的鼻祖”。

课程内容介绍

课程亮点

30讲声频课+稿件，每讲声频课10分钟。

主要核心内容包括积极心理学、“底层思维”、“理论专用工具”和“指导方针”

你将获得

1、积极心理学科目游戏地图

掌握课程底层思维，以“课程发展史+两基石理论+两基本体系”为基础。

2、积极心理学的15个关键概念

心流、快乐理论、伊卡洛斯陷阱、性格优势、高自尊、独立动机、成长思维……系统软件掌握了积极心理学理论的精髓。

3、20+积极心理学的实际操作模式

解决消极情绪的五个阶段，提高积极心态的“三件好事”、发挥特长的三种方法，回绝PUA的三个阶段..0基本友好，学好就可以用。

4、20+“今日快速行动”阶段

心态正念冥想，长礼物，优势幽会...介绍你听完课后跟着做，更突出地感受这门课给你带来的变化。

谁应当学

每个人。但是如果你属于这群人，尤其是值得学习的话

1、工作压力太大，躺高低不平，卷不动:让生活更幸福，少焦虑抑郁，多幸福温暖。

2、精神内耗，心中有许多打架的声音： 你需要倾听自我价值的声音，不再纠结于做事。

3、每天循规蹈矩，觉得人生一目了然：想要找到人生的价值，活得更有活力。

4、作为职场新经理，背销售业绩，带团队: 鼓励团队投资工作是必要的，但没有正确的方式。

5、家里有孩子:需要正确引导孩子独立学习，健康快乐成长，塑造下一代快乐。

6、亲友遭受消极情绪困惑： 找到有效的方法来帮助他们。

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