玩转压力：积极情绪养成课

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课程大纲

1-如何培养积极情绪？2023-04-11.mp4

2-压力的本质:来自讨厌的东西和MULTITASK2023-04-11.mp4

3-心理脆弱的原因和心理状态强大的方法2023-04-11.mp4

4-抗压差坏习惯(1)-2023-04-18，从“食材”到“肢体语言”.mp4

5-抗压差习惯(2)-从“睡眠质量”到“健身运动”2023-04-25.mp4

6-急救抗压1：童年和扁桃体炎的兴奋.mp4

7-急救抗压2 2023年5月16日，思维和语言所暗示的能量.mp4

8-急救抗压3 2023-05-24年从思考与宁静中获得“抗压力”.mp4

9-急救抗压4 2023-05-30，科学提高压力和耐力的方法.mp4

10-急救抗压5 压力是2023-06-07强脑的“特殊药物”.mp4

11-急救抗压6 心理状态变得强大的三种动脑方法.mp4

12-压力变为驱动:让学习变成快乐的秘密.mp4

13-如何消除躁动不安的心态？.mp4

14-抑郁思考，如何改进？.mp4

15-培养“积极情绪”的决心.mp4

16-三种恐怖偏见.mp4

17-心态改变命运-3个让你享受每一天的技能.mp4

18-4种奇妙的言灵.mp4

19-好运和运气不好的人有什么区别？.mp4

20-分析“祭神社会心理学”：提高运气的科学方法.mp4

21-社会心理学的终结:为什么活着有五个原因？.mp4

22-抗压差坏习惯(3)-5个坏习惯和解决方案.mp4