陈海贤·自我转变50讲

陈海贤·自我改变50讲50讲

网络资源介绍：
网络资源尺寸：261 MB
课程大纲

chx00 发刊词 来吧！成为你曾经想成为自己的人.mp3

chx00 发刊词 来吧！成为你曾经想成为自己的人.pdf

chx01 提前准备基础理论:当我们谈论变化时，我们会提到什么？.mp3

chx01 提前准备基础理论:当我们谈论变化时，我们会提到什么？.pdf

chx02 提前准备专用工具：4个阶段和15个站点变更地图.mp3

chx02 提前准备专用工具：4个阶段和15个站点变更地图.pdf

chx03 三个阶段:“我想要”是如何成长的.mp3

chx03 三个阶段:“我想要”是如何成长的.pdf

chx04 注意自己:为什么不知道自己想要什么？.mp3

chx04 注意自己:为什么不知道自己想要什么？.pdf

chx05 三个区别:如何知道自己想要什么？.mp3

chx05 三个区别:如何知道自己想要什么？.pdf

chx06 “我想要”的另一面：如何面对求而不得？.mp3

chx06 另一方面，“我想要”：如何面对求而不得？.pdf

chx07 选择要求：是环境还是自身？.MP3

chx07 选择要求：是环境还是自身？.pdf

chx08 维护&性&价值观：自我的关键是什么？.mp3

chx08 维护&性&价值观：自我的关键是什么？.pdf

chx09 从自己的角度来看：如何做出自己的情况？.mp3

chx09 自己的观点：怎样做自己的情况？.pdf

chx10 器皿：如何培养新自己？.mp3

chx10 器皿：如何培养新自己？.pdf

chx11 培养:如何在容器中探索自己.MP3

chx11 培养:如何在容器中探索自己.pdf

chx12｜突破口:确定的时刻何时到来.mp3

chx12｜突破口:确定的时刻何时到来.pdf

chx13 突破的价值：如何利用它来了解自己.mp3

chx13 突破的价值：如何利用它来了解自己.pdf

chx14 突破口的另一面:不做选择，也是选择.mp3

chx14 突破口的另一面:不做选择，也是选择.pdf

chx15 海贤互动问答:瞎折腾或平躺是个问题.MP3

chx15 海贤互动问答:瞎折腾或平躺是个问题.pdf

chx16 狭隘的逻辑思维：如何告别旧的总体目标？.mp3

chx16 狭隘的逻辑思维：如何告别旧的总体目标？.pdf

chx17 求而不得:如何看待失去总体目标的痛苦？ .mp3

chx17 求而不得感：如何看待失去总体目标的痛苦？ .pdf

chx18 被流放感:如何面对身份丧失.mp3

chx18 被流放感:如何面对身份丧失.pdf

chx19 被抛弃的感觉：如何面对失去联系？.mp3

chx19 被抛弃的感觉：如何面对失去联系？.pdf

chx20 只有失去了，才会有新的自我。.mp3

chx20 只有失去了，才会有新的自我.pdf

chx21 四阶段： 摆脱联系是什么意思？.MP3

chx21 四阶段： 摆脱联系是什么意思？.pdf

chx22 不断:摆脱联系需要经历哪些曲折？.mp3

chx22 不断:摆脱联系需要经历哪些曲折？.pdf

chx23 背井离乡：怎样才能真正脱离原生家庭？.MP3

chx23 背井离乡：怎样才能真正脱离原生家庭？.pdf

chx24｜三个想法:如何看待联系的摆脱？.mp3

chx24｜三个想法:如何看待联系的摆脱？.pdf

chx25 过去的梦想:忘记过去有那么难吗？.mp3

chx25 过去的梦想:忘记过去有那么难吗？.pdf

chx26 移开眼睛:如何告别过去.mp3

chx26 移开眼睛:如何告别过去.pdf

chx27 黑森林:焦虑的不确定性是什么？.mp3

chx27 黑森林:焦虑的不确定性是什么？.pdf

chx28 三种方&法&：如何面对不确定性？.mp3

chx28 三种方&法&：如何面对不确定性？.pdf

chx29 交界线:如何创造更多&性&？.pdf

chx29 交界线:如何创造更多&性？.mp3

chx30 我喜欢问海贤:迷茫的人，如何找到总体目标？.MP3

chx30 我喜欢问海贤:迷茫的人，如何找到总体目标？.pdf

chx31 旧实力的创新应用:如何整理旧自我网络资源？.mp3

chx31 旧实力的创新应用:如何整理旧自我网络资源？.pdf

chx32 核心自我和边缘自我:如何切换.mp3

chx32 核心自我和边缘自我:如何切换.pdf

chx33深入感受:如何获得自己的本质？.mp3

chx33深入感受:如何获得自己的本质？.pdf

chx34 楷模和导师:谁是你的守卫者？.mp3

chx34 模特和导师：你的守护者是谁？.pdf

chx35 新人群:如何有新的信任感？.mp3

chx35 新人群:如何有新的信任感？.pdf

chx36 尝试错误：如何根据实践活动进行思考.pdf

chx36 尝试错误：如何根据实践活动深入思考.mp3

chx37 小步伐的基本原理：如何迈出行为的小步伐.MP3

chx37 小步伐的基本原理：如何迈出行为的小步伐.pdf

chx38 喜欢问海贤：现在的爱好，可以作为边缘本身吗？.mp3

chx38 我喜欢问海贤：现在的爱好，能作为自己的边缘吗？.pdf

chx39 新旧点评座标：自己改变的罗盘是什么？.mp3

chx39 新旧点评座标：自己改变的罗盘是什么？.pdf

chx40 评价标准：如何将规范从每个人转变为自己？.mp3

chx40 评价标准：如何将规范从每个人转变为自己？.pdf

chx41 关联角度：如何将规范从重要的他人转变为自己.mp3

chx41 关联角度：如何将规范从重要的他人转变为自己.pdf

chx42 信仰发展趋势：如何从实际规范转变为自身规范？.MP3

chx42 信仰发展趋势：如何从实际规范转变为自身规范？.pdf

chx43 新起点：如何带来新路面？.mp3

chx43 新起点：如何带来新路面？.pdf

chx44 再次观察：如何重新了解实际情况.mp3

chx44 再次观察：如何重新了解实际情况.pdf

chx45 解决实际问题：你选择服从或抵抗.mp3

chx45 解决实际问题：你选择服从或抵抗.pdf

chx46 实际炼金师：第三条接受现实的道路.mp3

chx46 实际炼金师：第三条接受现实的道路.pdf

chx47 信仰：它是如何崛起的？.mp3

chx47 信仰：它是如何崛起的？.pdf

chx48 两种新信仰：如何创造自己的新信仰？.MP3

chx48 两种新信仰：如何创造自己的新信仰？.pdf

chx49 阶段和阶段：如何讲述你的人生故事？.mp3

chx49 阶段和阶段：如何讲述你的人生故事？.pdf

chx50 我喜欢问海贤:如何判断“你不努力”和“不合适”.mp3

chx50 我喜欢问海贤:如何判断“你不努力”和“不合适”.pdf

chx51 结论:变化后你要去哪里？.mp3

chx51 结论:变化后你要去哪里？.pdf

行为专用工具:3组问题，应对损失.pdf

行为专用工具:4组问题，整理变化.pdf

行为专用工具:采访三个人，找出自己想要什么.pdf

行为专用工具：遗体告别仪式和过去道别.pdf

行为专用工具：给接班人写信.pdf

行为专用工具：给重要的他人写一段话.pdf

行为专用工具:欢迎信，迎来新的自我.pdf

行为专用工具：讲述一个关于自己变化的小故事.pdf

行为专用工具:摆脱关联的影响六个维度.pdf

行为专用工具:删除法，探索关键本身.pdf

特殊行为工具：时长器皿、事物器皿、相关器皿.pdf

行为专用工具：整理矛盾和新信仰.pdf

行为专用工具：四个问题，帮助你迈出第一步.pdf

行为专用工具：探索明确的不确定性.pdf

行为专用工具：用两种思维方式思考同一件事.pdf

行为专用工具：与守卫者长谈.pdf