马里奥·第22期自我管理训练营初阶 学会自我管理 掌握人生主动权

第22期马里奥自我管理训练营初级自我管理训练营 学会自我管理 掌握生活的主动权

资源简介：
资源规模：1.12 GB
实践自我管理，全面开启生活

课程目录

1.1-奥姐7年自我管理实践.mp4.mp4

2.1-找出“重要事项”，建立“自知机制”.mp4.mp4

2-2-开营仪式.mp4

3-1-冥想指令(带解释版).mp3

3-2-冥想指令(纯指令版).mp3

4-1-加餐课-奥姐手把手教你日复写.mp4

5.1-掌握“精要主义”，摆脱“事多焦虑”.mp4.mp4

6-1-如何平衡“三只青蛙”和无休止的待办事项？.mp4

7.1-第五天:学会“精力管理”.mp4.mp4

8-1-1-1周学生常见问题.mp4

9-1-自我管理第一阶段答疑直播.mp4

10.1-如何通过阅读快速成长个人？.mp4.mp4

设计“早起”正反馈机制，开启“早起”习惯.mp4

13.1-优化“早起”正反馈机制，巩固“早起”习惯.mp4.mp4

14-1-如何轻松养成好习惯.mp4

16-1-第二阶段自我管理问答直播.mp4

17.1-我的“自我管理”稳定需要多长时间？.mp4.mp4

18.1-学会非暴力沟通，与自己“和解”.mp4.mp4

20.1-使用极简主义冥想方法，不再“分心”.mp4.mp4

23-1- 在自我管理的第三阶段回答问题&结营仪式.mp4.mp4