【C戈】完美腰腹

腰腹完美

资源简介：

腰腹周围专业知识专业知识

腰腹周围骨关节肌肉

腹部突出，腹部突出，腰线突出

讨论腰腹部局部脂肪代谢

讨论腹直肌分离

腰痛的探讨

羡慕腹肌女孩吗？

跟做训练

培训水平的选择和先进的方法

腰腹美化操一级

腰腹美化操一中级

腰腹美化操一高级

建议日常姿势

错误避雷

训练侧腰能否减侧腰？

卷腹能让腹部看起来好看吗？

市场上的核心训练对吗？

束腰可以用吗？

腹直肌修复合理吗？