吴晓莲 领导心理调适与减压

 “领导心理调节与减压” 吴晓莲的演讲专家不仅从理论上讲解了压力和减压，还提供了实际的心理调整练习。经常练习有助于管理者的身心健康。让你感受到的不再是精神压力，而是良好的心理状态，让你的团队有很强的凝聚力，为你提供更强的支持。美化心灵，快乐工作，享受生活！在工作中，领导除了管理自己的工作外，还承担着团队人员管理和团队工作协调的责任，比普通人承担更重要的责任和使命，也承受着更高强度的工作压力和更特殊的心理负担。管理者的情绪和状态不仅影响个人身心健康，还影响整个团队的情绪、凝聚力和工作效率。好的心情只能来自一个地方，那就是我们自己。

主讲：吴晓莲
中国著名经济学家吴敬琏的长女，美籍心理学家。1981年考入杭州大学心理学系，大学毕业后赴美留学，1993年获纽约州立大学心理学博士学位。他曾在纽约州立大学、德里克索大学和宾夕法尼亚大学沃尔顿商学院任教，主要教授基础心理学、管理心理学、社会心理学和组织行为。此外，吴博士还担任《纽约时报》网站“心理学”专栏主持人五年，出版了几套心理学专业，《我和爸爸吴敬琏》一书引起了各界人士的关注。她创建的吴博士身心健康工作室（Dr. Wu Mind-Body Wellness Studio）利用心理原理、瑜伽、冥想、观想、催眠等方法帮助人们保持和恢复生理和心理健康。

适用对象：国家机关事业单位领导、企业董事长、总裁、中高级管理人员。

课程大纲：
一、压力源、压力和身心健康
二、如何调整自己对外界压力的反应？
三、如何做一个宽容的老板
四、如何在竞争中保持良好的心态(上)
五、如何在竞争中保持良好的态度(下)
六、如何平衡工作与家庭的关系？