每个人对时间都有不同的态度。不注意时间的人总是一事无成。虽然有些人明白时间就是金钱，但他们忙而无功，事半功倍，最终成为时间的仆人。本课程将分析时间的矛盾特征，分享时间管理的六个步骤规则，呈现时间管理的工具和五项技能，让学生了解有限的时间财富管理和规划，有效地完成工作，从现在开始成为时间的所有者。
课程大纲：
第一，做时间佣人还是主人？
1、分割生命时间
2、时间的五大矛盾特征
(1)无限性和有限性
(2)可控性和失控性
(3)随时性和即时性
(4)普遍性和独特性
(5)赴命性和使命性
3、“员外”分析七个时间
(1)救火员
(2)事务员
(3)勤务员
(4)话务员
(5)督导员
(6)特派员
(7)情报员
4、两种与时间相处的选择
(1)做时间的主人
(2)做时间佣人
5、重塑生命之树
第二，时间管理的六步法则
1、意识认知法
(1)认知
(2)规划
(3)聚焦
(4)管理
2、行为清单法
(1)列出日常行为清单
(2)区分固定项目和非固定项目
(3)给每种行为一个常规时间
(4)分析每种行为时间是否合理
(5)做好改进准备
3、整合优化法
(1)合并一些行为
(2)删除某些行为
(3)改变一些行为
(4)转移一些行为
(5)增加一些行为
(6)优化合理时间
4、四象类别法
(1)重要紧急情况
(2)重要不紧急
(3)紧急情况并不重要
(4)不紧急不重要
5、标准执行法
(1)根据重要性
(2)按流程制度
(3)按时间标准
6、早思晚省法
(1)早上三思
(2)夜间三省
三、时间管理的工具和技能
1、时间日志和生命“史官”
2、时间收支周报表
3、找出每天的黄金时段
4、调节身心平衡的技巧
(1)能量吸收法
(2)穴位按摩法
(3)运动锻炼法
5、二八法则和精力分配
6、目标管理和时间原则
7、五大时间管理技巧
(1)零存整取法
(2)趋于平衡法
(3)结果导向法
(4)同质完成法
(5)劳逸结合法
讲师简介：
李忠新
职业设计导师课程体系总教练、职业导师、职业专栏签约作家、国家二级人力资源经理、国家学习能力导师。
李先生在多所教育机构和大学任教。他在企业内部培训和员工职业规划方面有丰富的指导经验，并有“创造职业梦想”、《定制你的未来》等作品，其中《创造职业梦想》被中国工人指定为《员工职业规划设计指南》。
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时间管理的法则与技巧
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