欧阳春晓：28天根本性减脂课程百度云盘分享

欧阳春晓:28天根本性减脂教学资源介绍:影视资源尺寸：25.9 GB 更新：2023-08-12

身体就像一座建筑，骨骼结构就像路基和建筑钢筋

肌肉组织就像砖瓦窑

有不正确的体型结构运动，就像路基没有夯实一样

建筑钢筋偏置，螺钉不拧紧，在结构上贡献力量

无论投资多少钱，消耗多少人力资源，基本上都是危房

因此，我们应该先纠正，然后锻炼和健身

在身体中立位的前提下

在良好的骨骼结构和体型的前提下，运动健身日常生活

减肥，有效解决身体问题，才能像他们一样得到最好的自己！

答疑解惑指南.pdf

重建你的饮食搭配观.pdf

回答问题和解惑指南.各种文档，如pdf

Day1：放松焦虑肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4

Day2：身体健身运动不正确，只能减肥越多.mp4

Day3：长期拥有平腹的真相——核心力量.mp4

Day4：减肥瘦身路上的绊脚石-僵硬的肌腱.mp4

Day5：要建造摩天大楼，首先要做好路基.mp4

Day6：带分散的关键减肥减肥=减少孤独.mp4

Day7：坚实的基础-合理的结构.mp4

Day8：坚实的建筑基础使人体建筑坚不可摧.mp4

Day9：再次提高牢固的关键.mp4

Day10：全关节活动.mp4

Day11：不断提高柔韧性，限制骨关节的释放.mp4

Day12：进行这次关键的改进.mp4

Day13：缓解高密度肌肉筋膜.mp4

Day14：体态矫正升级.mp4

Day15：先校准，再锻炼健身！.mp4

Day16：全身上下运动，减脂增加.mp4

Day17：全身有氧运动无间歇性瘦身.mp4

Day18：骨关节和汽车一样需要维修.mp4

Day19：优雅持久.mp4

Day20：歇息日.PNG

Day21：减肥是运动中最不值得一提的优势.mp4

Day22：继续优化身体效果.mp4

Day23：体验健身运动能力的增强.mp4

Day24：提升瘦肌肉.mp4

Day25：放松肌筋膜+.mp4

Day26：这个练习可能不配演变后的你.mp4

Day27：更协调，更伸展.mp4

Day28：进行这次练习，获得最终胜利.mp4