防治高血压回春保健操

创编 教学示范：王仲生

北京市回春保健操协会常务副主席

创始人之一

根据康复医疗和按摩疗法的原理和方法，北京市回春保健操协会， 通过实践逐步完善创作。北京市回春保健操协会为满足群众保健康复医疗的需要，根据我国传统中医理论、保健康复医疗及按摩疗法的原则和方法， 经过多年的实践总结，我们专门为高血压、颈椎、腰椎和关节疼痛创建了一系列康复医疗和按摩疗法。

高血压是一种严重影响健康的疾病 主要特征是动脉血压升高，可引起脑、心、肾、主动脉、眼等器官的并发症。根据中医平肝安神、化痰降浊通络的理论，穴位按摩拍打 调节大脑皮层功能，改善血液循环，降低血压，改善身体健康。本操适用于中老年朋友和高血压患者，简单易行，无副作用，座位姿势、立姿均可进行。中、老 朋友和高血压患者跟随教学光盘认真学习教学动作，找到正确的穴位，在配乐解释密码的指导下，坚持做这套练习，将能够获得良好的高血压降压预防和控制效果 。