福光运动高手《跟我学蝶泳》1CD

类 型 : 体育
演 员 : 教练：贾小军 北京钱红游泳俱乐部
◆陆上腿和手臂模仿练习
◆腿、手臂和呼吸水分解练习
◆配合水中练习
◆纠正常见的错误动作
介 质 : VCD
碟片数 : 1 片
语 言 : 普通话
内容简介：
蝴蝶是竞技游泳的四种游泳风格之一。它是在蛙泳动作的基础上演变而来的。它看起来像蝴蝶展翅跳舞，模仿海豚的波浪动作，也被称为“海豚泳”。蝴蝶划水动作强大，力早，动作连贯，起伏小，移臂动作趋于低、平、直。同时，加速推水和第二次腿。
这部电影邀请了北京钱红游泳俱乐部的专业教练全面系统地教授蝶泳游泳技巧。这个节目对初学者来说是一个非常有用的好教练。对于已经会游泳的朋友来说，它可以纠正错误的动作，提高蛙泳技术。
◆陆上蝶泳腿练习
◆蝶泳臂练习
◆蝴蝶臂与呼吸合作
◆蝴蝶泳手臂配合动作练习
◆泳池边的蝶泳腿练习
◆完整的蝶泳腿水示范
◆练习划行蝶泳腿
◆练习扶板蝶泳腿
◆单臂蝶泳手分解
◆完全配合双臂蝶泳
◆配合无呼吸蝶泳
◆蝴蝶臂配合呼吸
◆纠正蝶泳错误动作