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p90系列是“Beachbody“出版的家庭培训教学 ，p90x1于2005年出版。采用“肌肉困惑法”，可以按照这种方法锻炼，改善身体协调.
p90x2是2012年发布的最新版本。与一代p90x不同：身体控制动作更多，瑜伽也更多，有氧运动增加了很多。
为何发明第二代？
P90X3是2013年出来的，豪顿教练已经50多岁了，但仍然充满活力，再次说明保持运动有多重要！
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