如何让你的声音更有魅力？
part1：
课堂笔记：
1. 好声音的标准:1)科学使用声音；2)标准吐字。当一个人的声音符合这两个标准时，可以定义为好声音。
2. 声音训练的相对性和绝对性：通过声音训练，不可能完全达到另一个人的声音。然而，我们可以通过训练来追求良好声音的两个标准，以达到我们声音状态中最美丽的水平。
3. 科学使用声音有什么好处？
1)健康:科学用声可预防声带疾病、慢性咽炎等；
2)审美:只有掌握科学的声音使用方法，声音才能更美。
part2：
课堂笔记：
1. “武林秘籍”科学用声：
气息下沉 喉部放松 不僵不挤 声音贯通
字音轻弹 如珠如流 气随情动 声随情走
2. 郑老师如何理解这个“武林秘籍”:
情感是君王，呼吸是指挥官，声音是士兵。
3. 情感、呼吸与声音的关系：
情感君王，内在力量
呼吸-将领，基本基础
声音-士兵，最后呈现
4. 科学用声基本法(胸腹联合呼吸法)：
第一步是想象场景——闻花香:
第二步是呼吸无声，肩膀放松，胸部放松，呼吸下沉，小腹微收。
第三步，双手放在腰部两侧，即肋骨（肋骨位置请参考下图），重复上述第二步的呼吸方法，感受双手张开的过程。
小贴士:如果完成以上三个步骤还是找不到感觉，可以平躺在床上，腹部放一本厚重的书，手放两根肋骨，重复刚才的呼吸方法，一定能找到两根肋骨张开的状态。
part3：
课堂笔记：
1. 什么是懒人练声法？
通过每天练习10分钟的练习，可以帮助你达到科学使用声音的状态，即巩固呼吸，指挥声音。
2. 如何练习懒人的声法？
1） 首先，准备练习声音，呼吸三次；
2） 练习三个音
中音——a：用这个声音说话会让人感到舒服，放松戒备
低音——u：这种声音可以按摩声带，缓解疲劳
高音——i：练好这个声音，第二天唱k就不会哑了。
3） 效果：练习这三种声音可以帮助你在一个自由的范围内控制中音、低音和高音。
3．练习四个绕口令
第一个：
800名标兵奔北坡，
炮兵并排北跑。
炮兵害怕触碰标兵，
标兵怕碰炮兵炮。
第二个：
调到敌岛打特盗，
特盗太嘴里叼着短刀。
挡推顶打短刀掉，
踏盗被刀盗打倒。
第三个：
七加一，七减一，
加减完等于多少？
七加一，七减一，七减一，
加完减完还是七。
第四个：
哥哥跨瓜篮过宽沟，
赶快过沟看怪狗，
看怪狗瓜篮扣，
瓜滚篮空哥怪狗。
part4：
课堂笔记：
1.参考下图，了解我们的发音部位，大致分为唇、牙、腭、舌。
2.触摸不同的发音部位，组合不同的声音：
1)双唇接触-可发出“可发出”bo、po、mo”三个音；
2)上下唇触摸-发出“上下唇触摸”fo”音；
3)舌尖与上齿背接触-发出“发出”z、c、s"这组平舌音；
4)触摸舌尖和上牙龈-发出“d、t、n、l"这四个音；
5)舌尖与硬腭(上腭前部)接触-发出“zh、ch、sh、r"这组翘舌音
6)舌面与硬腭(上腭前部)接触-发出“j、q、x”这组音；
7)舌根与软腭(上腭后部)接触-发出“g、k、h"这三个音。
3. 以“bǎi“做案例，知道一个声音是由哪些部分组成的:
b—字头；
a—字腹；
i—字尾；
ˇ—声调
4. 发准一个音有四个步骤:
第一步，抓住字头，发“bǎi“这个音时，字头”b要有用力的感觉
第二步:打开字腹:发“bǎi“这个音时，”a“声音尽可能饱满
第三步:封闭字尾:不要丢失字尾，发送“bǎi“这个声音的结尾应该有一个“i”音。
第四步:音调饱满:普通话有四个音调，每个音调都要发到位。可以参考下图“中文四声的‘五度标记法’”，找到每个音调对应的调值。
参考图:汉语四声“五度标记法”
5. 除了bǎ除了i，其他声音应该怎么发？
1)适用于所有音节，原则是抓住字头，打开字腹，收住字尾，音值饱满；
2）除了bǎ三个字母组成的声音，一个字母组成的声音，两个字母组成的声音，四个字母组成的五个字母组成的声音，都遵循上述基本原则；
3)具体发音方法请参考下图:
在上面的参考图中，有一个新概念——介音。它也是字头的一部分，例如：
对于huà就n音而言，u在这里被称为介音， h和u一起组成了一个字头。对huá就ng音而言，hu也是字头，而ng音 成为字尾。
part5：
课堂笔记：
1. 经常练习绕口令，快速改善你有问题的方音。
2. 五组难点音专项练习：
1)平翘舌音-绝大多数方言区发音不好；
练习:出租车司机开出租车送这个住宿人去找住宿证。
2)前后鼻音-江淮地区和四川方言容易出现这个问题；
练习:生母亲，请睡觉。身心平和，拳拳郎心。
3）f和h——福建同学死穴；
练习：黑化肥挥发，灰化会花飞。灰化肥挥发，黑化会飞花。
4）n和l——湖南、湖北、四川容易出现问题；
练习:牛郎年年爱刘娘，刘娘连连念牛郎。
5）j、q、x ——北京女孩最容易发错音的声音
练习：七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆。
part6：
课堂笔记：
1.有效表达方式:虚实结合，刚柔相济
2.什么是虚声和实声:简单来说，虚声送气多，实声送气少。
3.大多数人在日常交流中主要使用真实的声音，很少使用虚拟的声音。但只有当虚拟声音与真实声音相结合时，你的表达才能有情感，有效地说服他人。
4.练习虚实结合的方法:
例句：真正的忘记，不是不再想起，而是偶尔想起，心里却不再有涟漪。
郑老师泛读，划重点：真正的忘记(偏实)，不是不再(实)\想起(虚拟)，而是偶尔想起(虚拟)，心中\\却不再有\涟漪(虚拟)。
5.日常表达三原则:
1)合作的原则，和任何人说话都要有合作的态度；
2)没有人会拒绝赞美赞美的原则；
3)谦虚的原则，尊重对方，表达谦虚的态度。
6.日常表达的三个原则可以解决“说什么”的问题，虚拟与现实的结合可以解决“怎么说”的问题。当你使用虚拟与现实的结合，使用日常表达的三个原则时，它是不利的。
part7：
郑老师说让我们多练习！不练习一切都是空谈。
每天5分钟，科学练习声法。
懒人每天练习5分钟的声法。
每天5分钟，练习难点音。
每天坚持365天。
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