气质导师刘玲玲体态管理气质女人的减压瑜伽课

 瑜伽姿势的重点是强调动作要点，明确动作效果。大量的在线练习没有经过实践测试，不仅没有达到预期的效果，而且使身体更加畸形。

因此，在本课程中，玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验，教你如何通过实践测试和科学验证。
在12节视频课上，玲玲先生将成为您的私人瑜伽教练，通过动作、呼吸和冥想，全面提升您的身材和气质。
 

课程目录：

第一节视频课:释放脊柱压力，像芭蕾舞演员一样挺拔

第二节视频课：翘臀不粗腿，后天养成美腿记忆

第三节视频课:好肤色透露

第四节视频课:苗条，不要桶腰

第五节视频课：平衡喉咙，良好的声音表达更突出

第六节视频课:改变睡前习惯，睡美人，你值得拥有

第七节视频课:赶走负能量，找回生活的热情

第八节视频课:稳定情绪，成为社交圈的情商达人

第九节视频课:头脑清晰，注意力提高，成为效率达人

第10节视频课:强化磁场，充满正能量

第11节视频课:增强吸引力，让你更丰富

第12节视频课：打开更高的版本，遇见更美丽的自己