青少年健身视频教程_青少年应该如何健身?

教程描述：作为一名培训师，无论你是新手还是有很高培训经验的培训师，你都必须不断学习，不断加强他们的专业知识，健身不像很多人想象的那么简单，就是简单的铁，健身是一个非常庞大的科学体系、人体力学结构、人体肌肉组织、人体代谢和巨大的营养项目，随着健身越来越深入，所以对于这些专业知识，如果你不了解专业知识，甚至是基本的代谢功能、营养问题、肌肉组织结构、关节结构，你也不了解.

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