课程目录
课时1：胸部训练前提(1).mp4
课时2：胸部训练动作的核心变量.mp4
课时3：解释胸部训练动作 推类动作要点.mp4
课时4：解释胸部训练动作 推类动作示例.mp4
课时5：解释胸部训练动作 夹类动作要点及示例.mp4
课时6：参考男女训练建议和胸部训练计划.mp4
课时07 答疑直播.mp4
附件
健身进阶【精准】胸部
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