高级健身【精准】 精准手臂
课程目录
【精准手臂】课程概述.mp4
课时一：精准手臂 骨关节运动学.mp4
课时二，精准手臂 肘屈肌.mp4
课时三：精准手臂 肘伸肌.mp4
课时四：精准手臂 _ 前臂旋转肌.mp4
课时五：精准手臂 _ 二头肌训练技术（PART 1）.mp4
课时六：精准手臂 二头肌训练技术(PART2).mp4
《精准手臂》课时7 _ 三头肌训练技术(PATR1).mp4
课时八，精准手臂 三头肌训练技术(PART2).mp4
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健身进阶【精准】 精准手臂
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