课程目录
课程目录
课时1：课程介绍.mp4
课时2：解释胸部训练动作.mp4
课时3：肩部训练动作讲解.mp4
课时4：三头肌训练动作讲解.mp4
课时5：解释背部训练动作.mp4
课时6：二头肌训练动作解释.mp4
课时7：解释腰腹训练和核心消耗动作.mp4
课时8：解释臀腿训练动作.mp4
课时9：建议哑铃训练计划.mp4
附件
健身进阶一介粗人哑铃全面训练
2.11 GB
百度云盘资源
百度云盘分享下载
下载文件
您阅读本篇文章共花了： 1.仅限用于学习和研究目的；不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。我们非常重视版权问题，如有侵权请点击版权投诉。敬请谅解！
2.如遇下载链接失效、解压密码错误等问题请点击 提交工单
3.在下载源码前，请务必要仔细阅读并接受 购前/下载协议 购买即视为您同意该协议！
游人客栈 » 健身进阶一介粗人哑铃全面训练
