课程目录
卧推三部曲13 - 1.1.Flv
卧推三部曲233[教学] - 1..Flv
卧推三部曲333[教学] - 1.1.Flv
深蹲三部曲13：真正的准备模式！ - 1.深蹲三部曲1.Flv
深蹲三部曲23：头部的位置和下放速度 - 1.深蹲三部曲2.Flv
深蹲三部曲33：革命性地定义你的站立距离；臀部VS腿驱动 - 1.深蹲第三部.Flv
硬拉三部曲13：如何正确有效地准备 - 1.硬拉三部曲之一：如何正确有效地准备.Flv
硬拉三部曲23：怎样防止背部弯曲？ - 1.硬拉三部曲二.Flv
硬拉三部曲33：握法与发力 - 1.IMG_6363.Flv
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健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲
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