课程目录
1.展示胸部雕刻动作和细节.mp4
2.胸部动作独家经验总结，详细说明.mp4
3.展示肩部雕刻动作和细节.mp4
4.肩部动作独家经验总结，细节讲解.mp4
5.展示背部雕刻动作和细节.mp4
6.背部动作独家经验总结，细节讲解.mp4
7.腿部雕刻动作演示和细节展示.mp4
8.腿部动作独家经验总结，细节讲解.mp4
9.展示臀部雕刻动作和细节.mp4
10.总结臀部动作的独家经验，详细说明.mp4
11.腹部雕刻动作演示和细节展示.mp4
12.总结腹部雕刻的独家经验，详细说明.mp4
13.二、三头雕刻动作演示，详细展示.mp4
14.总结两头和三头动作的独家经验，详细说明.mp4
孟易在最后说了些什么.mp4
附件
打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
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