麦子 美腿计划 明星私房课

 课程目录

1 体态评估.mp4

2 足外八字——涉及身材走样、力线变化、腰痛、坐骨神经痛等问题.mp4

3 扁平足-缓解长期站立引起的足底筋膜、足跟痛和脚底问题.mp4

4 拇指外翻-缓解长期穿高跟鞋引起的脚趾疼痛等问题.mp4

5 O型腿(膝外旋)-修正膝关节过度伸展和腰部不适，根治腰椎接盘突出.mp4

6 O型腿(内旋型)-修复腿型、半月板损伤、脚踝承载压力过大.mp4

7 髋关节弹响.mp4

8 XO型腿.mp4

9 骨盆前旋、后旋、长腿和短腿修复.mp4

10 骨盆前倾.mp4