跟钱炜学冥想

 课程目录

00.发刊词｜让我们一起学习冥想.mp3

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01.心情焦虑｜冥想练习：与山同坐.mp3

01.心情焦虑｜冥想练习：与山同坐.pdf

02.感到沉闷｜冥想练习：创造内部空间.mp3

02.感到沉闷｜冥想练习：创造内部空间.pdf

03.内心沮丧｜冥想练习：成为灯塔.mp3

03.内心沮丧｜冥想练习：成为灯塔.pdf

04.身处变化｜冥想练习：参观心湖.mp3

04.身处变化｜冥想练习：参观心湖.pdf

05.突发变故｜冥想练习：乘浪.mp3

05.突发变故｜冥想练习：乘浪.pdf

06.寻求突破｜冥想练习：植根生长.mp3

06.寻求突破｜冥想练习：植根生长.pdf