杨甫德 心理调试和减压，全4讲
心理调试和减压是一种关于人与人之间相处的方式，也是一种关于自己事情的心理。通过一些好的例子来证明真相
杨甫德
北京大学
北京大学教学医院北京回龙观医院主任医师、教授、院长。北京心理危机研究与干预中心主任、世界卫生组织心理危机研究与培训合作中心主任。
人不能只靠一句话来交流，总要靠整个人来交流。
---彼得。德鲁克
通过身体和身体的某些部位进行沟通。
对心理障碍没有偏见，每个人都会得到，往往是最负责任的人会得到。0
自我压力，自我责任感越强，越容易患心理障碍或抑郁、心理焦虑。
林肯，美国名人
抑郁症患者是有能力、责任心强的人，
硬扛着。
社会文化因素和心理健康
让彼此的心缩短距离
遇事要理智
假如你总是抱怨这个社会，到处都是问题，那么你永远不会健康，永远不会快乐。
一个人说单位到处都是问题，你是单位的一员。这意味着你自己也有问题。
当我们爱上别人时，别人结婚了，当我们结婚时，别人又单身了。当我们看到别人炒股时，傻瓜可以赚钱。当我们冲进股市时，我们发现自己是个傻瓜。
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杨甫德 心理的调试与减压
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