訾非 完美主义者的病与救 拯救完美主义者的焦虑 视频18集

 课程目录

01..完美主义导读.mp4

02.典型的完美主义人物在艺术作品中.mp4

03.完美主义的特点:追求完美主义的后果.mp4

什么是强迫性人格？.mp4

05.强迫性人格和强迫症的区别.mp4

06.完美主义是如何产生的:环境因素.mp4

07.完美主义是如何产生的:生物因素.mp4

完美主义是如何产生的:心理因素.mp4

09.完美主义者的自助计划(方法一).mp4

10.完美主义者的自助计划(方法二、三、四).mp4

11.完美主义者的自助:以拖延为例.mp4

12.完美主义者的自助:以关系问题和社会焦虑为例.mp4

13.与完美主义者相处的禁忌和原则.mp4

如果你的孩子表现出完美主义倾向.mp4

15.区分强迫性人格倾向于强迫症&测量完美主义问卷.mp4

16.完美主义改变的四个阶段:理解与判断、分析与理解.mp4

17.完美主义改变的四个阶段:修复与成长、文化反思.mp4

18.与完美主义和强迫性人格有关的心理困惑和精神疾病.mp4