张德芬大脑幸福课·—套实用的幸福指南30讲

 你有多久没爱自己了？

寒冷的城市，匆忙的脚步，你忘了在夜深人静的时候，给忙碌的自己一个深深的拥抱吗？当你遇到困难时，想想―想想德芬老师告诉我们的话。

面对各种关系的问题，德芬先生说：“通过不同的关系，我们可以更好地了解自己，以及我们背后隐藏的一些模式、痛苦和习惯，这是治愈的开始。”

当你感到孤独、焦虑和不快乐时，德芬老师告诉我们，用吸收正能量的四个步骤来重新找到快乐的自己。

《大脑幸福课》就是这样一套实用的幸福指南。经过总结整理和细节打磨，德芬先生向大家展示了她多年的研究和经验，帮助我们走出人生最黑暗的时刻。

课程目录

【大脑幸福课-01讲】打破妄想.mp4

【大脑快乐课-02讲】唤醒快乐.mp4

【大脑幸福课-03讲】体验正面.mp4

【大脑幸福课-04讲】检查要求.mp4

【大脑幸福课-05讲】感知模式.mp4

【大脑幸福课-06讲】内在力量.mp4

【大脑幸福课-07讲】重塑正能量.mp4

【大脑幸福课-08讲】自我认同.mp4

【大脑幸福课-09讲】自愈.mp4

【大脑快乐课-第10讲】留住快乐.mp4

【大脑幸福课-第11讲】感觉修炼.mp4

喜欢和想要的【大脑幸福课-第12讲】.mp4

【大脑幸福课-第13讲】修炼好感.mp4

[大脑幸福课-第14讲]体验更多.mp4

【大脑快乐课-第15讲】持续积极体验.mp4

【大脑幸福课-第16讲】摒弃敌意.mp4

【大脑幸福课-第17讲】自我控制.mp4

【大脑幸福课-第18讲】感受安慰.mp4

【大脑幸福课-第19讲】有效放松.mp4

【大脑幸福课-第20讲】治愈自己.mp4

【大脑幸福课-第21讲】坚持热情.mp4

【大脑幸福课-第22讲】体验充足感.mp4

【大脑幸福课-第23讲】保护感.mp4

【大脑幸福课-第24讲】自我关怀.mp4

【大脑幸福课-第25讲】体味关系.mp4

【大脑幸福课-第26讲】关心.mp4

【大脑幸福课-第27讲】欣赏自己.mp4

【大脑快乐课-第28讲】瞬间转念.mp4

【大脑幸福课-第29讲】感受爱情.mp4

【大脑幸福课-第30讲】幸福代码.mp4